Лунная дорожка

Лунная дорожка

После серых дней, холодных и долгих зимних вечеров наш организм, и не только он, но и душа хочет проснуться, раскрыться от зимней спячки, и как вся окружающая нас природа наполниться энергией. И тут на Вас, уважаемые женщины, ложится колоссальная забота, мощнейшая ответственность, величайшее напряжение, и это конечно же не весь список того, что вы можете с легкостью преодолеть. Да!, с легкостью преодолеть! Замечательная медитацией «Лунная дорожка» наполнит ваше тело и дух. Ведь предназначение этой медитации — исключительное наполнение женской энергетикой.

Если Вы никогда раньше не медитировали или испытывали сложность с медитациями, то впустите в себя мысль, что это процесс совершенно лёгкий и приятный. 

Устраните помехи

Сообщите членам своей семьи, чтоб вас не беспокоили, закройте дверь, измените режим работы мобильного телефона на бесшумный. Если надо, отключите и домашний телефон.

Если душно, проветрите комнату. Обратите внимание, чтоб на вас была удобная одежда.

Удобно расположитесь

Примите удобное положение, не спешите, почувствуйте, что вам действительно удобно. Можете выполнять данное упражнение, сидя на стуле, на кровати или же на полу. Я предпочитаю выполнять на полу. Если вам как-то не по себе, то измените положение тела до комфортного.

Расслабляйтесь

Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и медленный выдох. И позвольте своему телу постепенно войти в состояние отдыха. Проговаривайте медленно и ощущайте, что расслабляются ваши части тела сверху в низ. Начните с головы, а именно с лица. Расслабляете лоб, почувствуйте, как проходит лёгкая дрожь и наступает ощущение тепла после расслабления, затем переходите к другим частям головы и тела. Ваше дыхание ровное и спокойное. Сердце бьются ровно и ритмично.

Ваш ум успокаивается. Вам хорошо… И Вы переходите к визуализации предоставленной ниже картине мира "Лунная дорожка".

Выход из релаксации

Почувствуйте себя, плавно и не спеша освойте физиологические границы своего тела. Кончики пальцев рук и ног с лёгкой дрожью возвращаются в бодрствующее состояние. Плавно открывая глаза, освойтесь в пространстве. Не спешить. Мир Вас подождёт.))

И так, долгожданная медитация

"Вы находитесь в бухте на берегу моря. Вы в этой бухте одна и Вы хозяйка всей этой местности. Вы себя чувствуете комфортно, защищено, спокойно. Вы почувствуйте состояние защищённости гармонии. Почувствуйте себя хозяйкой бухты. Ощутите радость, удовольствие Вы можете ходить, прыгать, лежать, сидеть, стоять  все, что Вам принесёт комфорт и удовольствие. Очень важно чувствовать ощущение защищённости радости. Вы хозяйка бухты. Для Вас поют птицы, прислушайтесь и послушайте их пение. Для Вас пахнут цветы, почувствуйте, услышьте их запах, тонкий приятный аромат. Ощутите шелест листьев на деревьях, Вы понимаете, что это для Вас. К Вам прикасается ветерок. Прикосновение тёплое, приятное, поигрывающее. Почувствуйте той хозяйкой, для которой пахнут цветы, поют птицы, шелестит листва. И тихо-тихо шуршит море. Шорох моря еле слышный приятный убаюкивающий. Оно радуется вашему присутствию. Вы чувствуете, что все радуется вашему присутствию. Радуются птицы, деревья, трава, цветы и море.

Почувствуйте себя благополучно и комфортно в вашей бухте. Вы чувствуете себя одним целым с этой бухтой, цветами, деревьями, птицами, морем. Море, что то шепчет Вам тихонечко. Вы стоите возле самого моря слышите запахи, звуки, ощущение комфорта, благополучия. Вам уютно на берегу моря. Почувствуйте состояние любви к себе, к морю, к этому месту. Ощущение бесконечности. И вот наступила ночь, и бухта приобрела сказочные, волшебные очертания. И Вы чувствуете себя волшебницей. Над морем стала появляться луна, и Вы приветствуете волшебное появление луны. Серебристая, чистая, красивая луна кок будто выпрыгивает из моря. Величественно и медленно. Она красивая, волшебная. Большой серебристый диск величественно поднимается над морем, образуя лунную дорожку и освещая все серебристым светом. Воздух стал прозрачным, тихим. Вы находитесь на берегу моря и смотрите на лунную дорожку. На море абсолютный штиль, но эта лунная дорожка играет, сверкает, серебрится. Вы стоите на берегу, луна посылает свой лучики и наполняет Вас лунным светом. Почувствуйте, как луна наполняет Вас. Снимите одежду и подойдите ближе к воде и станьте так, что бы вы были продолжением лунной дорожки, и луна наполнила каждую клеточку вашего тела серебром. Это божественная энергия чистоты и здоровья. Луна даёт женскую серебристую энергию, ту энергию, которая делает женщину яркой, заметной. Вы наполняетесь как сосуд, который наполняется лунным светом. Каждая клеточка вашего тела наполняется лунным светом. И вот происходит чудо. Вы наполненная лунным светом становитесь точно такой же как луна яркой, сияющей, серебристой. Вы смотрите на луну, луна на вас, а соединяет вас лунная дорожка. Вы стоите на берегу такая же величественная, яркая, красивая, наполненная лунным светом. Запомните эти ощущения, почувствуйте своё тела и медленно и спокойно начинайте открывать глаза".

ВНИМАНИЕ!!!

Медитация предназначена исключительно для прекрасной половины человечества!

Почтительно желаю безмятежного покоя!

Другие материалы в этой категории: « МЕДИТАЦИЯ «МОХ»

Комментарии  

Вероника
# Вероника 14.11.2016 22:25
Спасибо Вам Ирочка!Очень люблю эту медитацию ! Знаю о ней уже очень давно.Всегда медидирую в полнолуние. Очень помогла мне, сама не заметила как изменилась стала женственной , привлекательной,засветилась и меня действительно стали замечать.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Евгения
# Евгения 14.11.2016 21:04
Классная медитация! Для девочек просто супер! Очень надеюсь что все получилось!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Алла Воронкова
# Алла Воронкова 26.09.2016 17:16
Огромное Спасибо за такую замечательную медитацию!!!
Прекрасные ощущения легкости прозрачности света во всем теле, появилось огромное свечение, будто я действительно стала Луной и дорожка стала общей. Появилась женская мягкость. свобода. нежность. желание заботы , Благодарю создателей и помошников за прекрасные медитация и благое дело.
С уважением Алла
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Алла Воронкова
# Алла Воронкова 26.09.2016 17:16
Огромное Спасибо за такую замечательную медитацию!!!
Прекрасные ощущения легкости прозрачности света во всем теле, появилось огромное свечение, будто я действительно стала Луной и дорожка стала общей. Появилась женская мягкость. свобода. нежность. желание заботы , Благодарю создателей и помошников за прекрасные медитация и благое дело.
С уважением Алла
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Лунный календарь

Будьте ежедневно в курсе того, как Луна влияет на события в вашей жизни

Ритуалы

Ритуалы позволят поправить вашу энергетику

Медитации

Рецепты духовных и оздоровительных практик